Semana 16
Biomecánica aplicada y ergonomía en el esfuerzo logístico.

• Biomecánica de la columna: centro de gravedad, base de sustentación, palancas óseas y distribución de cargas. La columna lumbar soporta hasta 10 veces el peso del objeto levantado si se flexiona sin doblar las rodillas.
• Higiene postural en el manejo de cargas: reglas de oro — acercar el objeto al cuerpo, flexionar rodillas manteniendo la espalda neutra, no rotar el tronco con carga, pedir ayuda para cargas superiores a 25 kg.
• Ergonomía del montaje de eventos: transporte de vallas, equipos de sonido, mesas, stands. En eventos reales en Popayán (Casa de la Cultura, coliseo del Colegio Inem), los montajes requieren coordinación grupal y pausas activas cada 40 minutos.

*Circuito de montaje seguro:* los estudiantes ejecutan un circuito de acondicionamiento físico simulando el traslado seguro de implementos deportivos (vallas ligeras, conos, colchonetas), aplicando los principios biomecánicos de protección de la columna. Reto Maker de I+D (20 minutos): Redactar una lista ilustrada de 5 reglas de higiene postural indispensables para los equipos que realizarán el montaje de la Muestra de Grado, con dibujos de las posturas correctas e incorrectas.